2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1648 kcal
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脂質: 63.75g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 196.00g.
朝食: Chá (Infusão), Bolo de Fubá. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Massa Leve Mini Pastéis, Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine. もっと...
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1882 kcal
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運動:
ハイキング - 25 分, スポーツ - 10 分, 休憩 - 16 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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