2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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911 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 35.99g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Herbalife Herbal Concentrate Original, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Tomates, Pepino (Descascado), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Biscoito Casadinho. もっと...
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週に12.8 kg増量中
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