2020年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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537 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 32.93g | 炭水化物: 27.21g.
朝食: Ovo Frito, Óleo de Coco, Café com Leite Integral. 昼食: Salada Crua, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Chá Verde, Pão Caseiro. もっと...
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週に20.3 kg減量中
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