2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
2240 kcal
|
脂質: 77.01g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: Яблоко Айдаред, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Пискаревский Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Бургер Кинг Цезарь Ролл. 夕食: Суши Шоп Запечённый Набор, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|