2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1433 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 83.60g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Café com Açúcar, Maçã, Wessel Bife Ancho, Wessel Bife Ancho, Wessel Bife Ancho, Vinho Sauvignon Blanc. 夕食: Lino Óleo de Linhaça Dourada, Limão, Limão, Limão, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). もっと...
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1873 kcal
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運動:
Caminhar - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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