2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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2291 kcal
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脂質: 90.10g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 253.39g.
朝食: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, Water, ACE Bakery Ciabatta Piccola. 昼食: Butterscotch Brownie, Purdy's Hedgehogs, Lindt Excellence 70% Cacao. 夕食: Red Table Wine, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Beef Broth (Home Recipe), Bison Meat (Lean Only) , Chocolate Mousse, Sparkling Wine. 軽食/その他: Apples , Lindt Assorted Chocolates. もっと...
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675 kcal
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運動:
ボディービル - 25 分, トレッドミル - 30 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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