ManlyMachoの日記, 2020年 02月 14日

111.1 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 44.1 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:

425 kcal

脂質: 16.27g | たんぱく質: 20.14g | 炭水化物: 52.78g. 夕食: Ezogelin Çorbası, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tazo Vanilla Rooibos Tea. もっと...

2998 kcal

運動: Walkng (4.0 KMPH) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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ManlyMachoの体重の記録