2019年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 22日:
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1400 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 56.80g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitamina de Morango. 昼食: Suco de Limão, Kibe Assado. 夕食: Chá (Infusão). 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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