2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1147 kcal
|
脂質: 48.03g | たんぱく質: 75.47g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Сливочное Масло, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . 昼食: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Сахар, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|