|
hamile olduğum için kiloları almaya başladım bile şuan birkaç ay kilo artısı gireceğim ama temennim çok fazla artış olmaması🤗
|
61.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1112 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 昼食: Torku Çubuk Kraker, Kuru Üzüm, Mandalina, Fındık, Leblebi, Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. 夕食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
Hayırlı olsun. Çok takılmayın kiloya stress oluşturur bence sadece sağlıklı beslenmeye dikkat edin sonra verilir.Bizim de 1 aydan az kaldı.
2020年 02月 14日 投稿者: aukesen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|