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Madame Rosa und ihre Wasserkrüge. Hundert-Pro. Hab sogar ganz verquollene Alienbaby-Augen heute früh.. 😓 Ich lass mich davon aber nicht verunsichern. Habe alles richtig gemacht. 😊
Kommt wunderbar ins Wochenende!
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1279 kcal
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脂質: 43.66g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Ingwer, Zitronensaft, Honig. 昼食: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Gurke (mit Schale), Almette Kräuter 7% Fett, Butter, Friedrichs Kodiak Wildlachs, Poensgen Schwarzbrot. 軽食/その他: Rosewein, Pizza Selbstgemacht. もっと...
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2305 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ピラティス - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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