2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1431 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Queijo Branco, Seara Pão de Queijo Tradicional, DIA Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha do Pará e Cacau. 昼食: Sadia Pé de Porco, Camil Feijão Preto Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Refogados. 夕食: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Hambúrguer Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Bacon em Cubos, Ovo. 軽食/その他: Fruittella Bala, Maçã Verde, Itambé Fit Mamão com Laranja, Queijo Branco, DIA Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Banana Prata. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|