2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1288 kcal
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脂質: 48.23g | たんぱく質: 50.22g | 炭水化物: 161.13g.
朝食: Ovo Cozido, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Arma Zen Granola sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Sobremesa de Gelatina, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Nuts Bar Nuts Bar Goji e Cranberry. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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