2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1676 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 216.96g.
朝食: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet. 昼食: Marie Blachère Pain Complet, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. 夕食: Marie Blachère Pain Complet, Auchan Jambon Espagnol, Vinaigre, Parmesan (Râpé), Salade Verte, Sojasun Yaourt Framboise Passion. 軽食/その他: Nougat, Milka Chocolat au Lait, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Harry's Brioche Tranchée à la Farine Complète, Paquito Bananes Séchées. もっと...
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2566 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 2 時間, 浴びる - 40 分, Apple Health - 18 時間 40 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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