2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1295 kcal
|
脂質: 79.20g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 77.18g.
朝食: Suco de Limão, Salsinha. 昼食: Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Ovo de Codorna, Alface, Bife a Milanesa. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Agrião, Alface, Perdigão Big Chicken Queijo. 軽食/その他: Mars Snickers, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, La Violetera Azeitonas Verdes. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
fernandaarantes2008の体重の記録
|