2020年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1302 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 116.69g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Помидоры, Harry Körner Balance , Морковь, Авокадо Авокадо. 昼食: Müller Müllermilch Die Leichte, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Almette Almette Kräuter , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе, Шпинат. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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