2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
2162 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 264.29g.
朝食: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Сдобная Особа Рулет с Шоколадной Начинкой, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, ВкусВилл Арахисовая Паста, От Палыча Каша Полбяная, Ашан Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食前: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, ВкусВилл Конфета Протеиновая С Кокосом, Ашан Яблоко. 昼食: Кухня На Районе Жаркое Из Индейки. 間食: Ашан Сухарики-Гренки, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Barinoff Сироп Лесной Орех, Haribo Маршмеллоу, Окей Виноград, Дикси Мандарины, Ашан Киви, Ашан Яблоко, Ашан Банан, Милка Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Вкусвилл Паста Подсолнечная С Белым Шоколадом, ВкусВилл Финиковый Сироп, Cream Nuvo Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|