2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1671 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 193.54g.
昼食: McDonald's Veggie Burger, Honing, Lidl Magere Kwark. 夕食: Komkommer, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Simit, Magere Yoghurt Dressing, Rodekool, Ijsbergsla, McDonald's Franse Frietjes (Klein). 軽食/その他: Schuttelaar Kaneelkussens, AH Ongebrande Amandelen , Dadel, Appel, Mandarijn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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