2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1635 kcal
|
脂質: 78.28g | たんぱく質: 79.65g | 炭水化物: 152.39g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Салат Крабовый, Красное Яблоко, Плов с Курицей. 夕食: Плов с Курицей, Айс Кефир 2,5%. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Сыром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|