2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1162 kcal
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脂質: 89.06g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 22.78g.
朝食: Calvé Pindakaas (20g), Leev Luchtige Oerrr Knappers Vezelrijk Volkoren Spelt, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Roomboter Ongezouten, Tasty Basics Crackers. 昼食: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, Tartaartje. 夕食: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. 軽食/その他: Leev Luchtige Oerrr Knappers Vezelrijk Volkoren Spelt, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Roomboter Ongezouten, Calvé Pindakaas (20g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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