2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1521 kcal
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脂質: 76.59g | たんぱく質: 44.48g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Elma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Mandalina, Beyaz Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Mis Labne. 昼食: Halka Tatlısı, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt, Keyifçe Cevizli Sucuk . 夕食: Portakal, Portakal, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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