2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1919 kcal
|
脂質: 85.74g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 213.86g.
朝食: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Подушечки Banana-Crush. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Печень Куриная в Сметане, Ризотто с Грибами. 夕食: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Апельсина. 軽食/その他: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Kronis Суп Харчо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|