2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1835 kcal
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脂質: 89.15g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 175.64g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Здоровый Продукт Льняная Каша. 昼食: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные, Винегрет. 夕食: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Руслада Печенье Творожное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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