2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1813 kcal
|
脂質: 83.94g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 137.38g.
朝食: Апельсин, Сердце Говяжье. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Свинина Запеченая, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Говяжье. 軽食/その他: Деликатеска Джем Персиковый, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|