2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1859 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 75.15g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Amandelmelk Ongezoet, Havermout, Ei. 昼食: Avocado, Volkoren Brood. 夕食: Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei. 軽食/その他: Rode Tafelwijn, Douwe Egberts Koffie, Water (uit Fles), Eierkoek, Kiwi, Mandarijn. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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