ola312128の日記, 2020年 02月 14日

2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:

1247 kcal

脂質: 36.57g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 180.40g. 朝食: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Автосуши Суп с Лапшой, Фрикадельками из Курицы и Грибами. 夕食: Бургер Кинг Латте, Krispy Kreme Пончик Чизкейк Нью-Йорк. 軽食/その他: NEO Мажитель Мультифрукт. もっと...

2468 kcal

運動: 座る - 4 時間, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 3 時間　 50 分, 睡眠 - 6 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

ola312128の体重の記録

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