2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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2178 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 136.72g | 炭水化物: 330.50g.
朝食: Butterbrot, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kaffee mit Milch. 昼食: Sweetland Sahne Karamellen, Krapfen, Lyttos Pitataschen Natur. 夕食: Apfel, Chiquita Banane, Eridanous Meeresfrüchtesalat, My Muesli Bircher Müsli. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats , Almased Almased Pulver, Elstar, Chiquita Banane, Mandarine, Multinorm High Protein Bar. もっと...
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2534 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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