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Gaya hidup sehat
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1322 kcal
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脂質: 48.52g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 156.12g.
朝食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Telur Goreng, Roti Gandum (Kalori Dikurangi). 昼食: Teh Manis, Dua Kelinci Kacang Sukro, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ayam Panggang. 夕食: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Ayam Panggang. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Siomay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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1680 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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