2008年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 10日:
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2913 kcal
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脂質: 96.23g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 288.09g.
朝食: coffee. 昼食: raspberry tea, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Shrimp, Floured, Breaded, or Battered, Fried. 夕食: ranch dressing, onion rings, cheeseburger. 軽食/その他: sprite, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Light Beer, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. もっと...
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3263 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 立つ - 2 時間, 運転 - 5 時間, 家事 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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