2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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2144 kcal
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脂質: 88.99g | たんぱく質: 128.43g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Gut & Günstig Schoko Hörnchen, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Spreewaldhof Dillschnitten, Kopfsalat, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst. 軽食/その他: Beck's Bier (330ml), Balisto Muesli-Mix. もっと...
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2837 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 浴びる - 22 分, 運転 - 45 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 2 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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