2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1289 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lezzetlim Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Yumurta. 昼食: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. 夕食: Fırında Patates, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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