2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1545 kcal
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脂質: 62.20g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Bauernbrot (55g), Corny Protein Lower Carb Schoko, Body Attack 100% Whey Protein. 昼食: Honig, Ja! Gemahlene Mandeln, Getrocknete Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinöl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken. 夕食: Apfelplunder, Kamps Nussecke. 軽食/その他: Body Attack 100% Casein Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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