2013年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 31日:
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1254 kcal
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脂質: 43.39g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 137.80g.
昼食: Green Chick Peas, Mashed Potato (from Fresh), Baked or Broiled Cod, Creamed Macaroni with Cheese, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Ham (Whole, Cured, Roasted), Lima Beans. 軽食/その他: Moscato, Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling. もっと...
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2142 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 25 分, 運動マシン（ふつう） - 29 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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