2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1470 kcal
|
脂質: 81.37g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 132.96g.
朝食: Глобус Булочка с Маком , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активия Йогурт Питьевой, Эвалар Семена Льна, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста, Эвалар Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Чай. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Коркунов Конфета, У Палыча Торт Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|