2020年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1014 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 112.64g.
朝食: Sosis Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Sosis Daging Sapi, Nasi Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Daging Kornet. 軽食/その他: Tempe Goreng, Nissin Crispy Crackers, Kerupuk Udang. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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