2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1210 kcal
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脂質: 37.41g | たんぱく質: 78.56g | 炭水化物: 140.25g.
朝食: Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Гречневые Хлопья. 昼食: Мясновъ Шашлык из Говядины, Хачапури, Овощи Гриль, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Galler Шоколад Manon Blanc. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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