2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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2000 kcal
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脂質: 87.81g | たんぱく質: 123.98g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. 昼食: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Капустный Салат, Рис с Овощами. 夕食: Пирожное Заварное, Пицца Домашняя, Семга Запеченная. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Трубочка со Сгущенкой, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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