|
Ну особо не питаю иллюзий)) Ночью было плохо, бывают у меня приступы, давление скорее всего, но плохо так, что померить не могу, зато проходит минут за пять, как ничего и не было)) Ещё и легче с утра на пару сотен грамм)))
|
76.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1769 kcal
|
脂質: 78.29g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 152.42g.
昼食: Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша, Лечо. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Папа Джонс Пицца Гавайская. 軽食/その他: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе Капучино. もっと...
|
|
3019 kcal
|
運動:
読む - 2 時間 13 分, テレビで見る - 1 時間 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 5 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 座る - 1 時間 26 分. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|