2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1166 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 113.56g.
昼食: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Rebus. 軽食/その他: Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip, Puding Tapioka. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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