2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1102 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 96.89g.
昼食: Hortifruti Suco Refrescante, Palmito, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Limão, Rúcula, ADKO Cebola Palha. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, ADKO Cebola Palha, Ameixas. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote), Mamão Papaia, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. もっと...
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2121 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 37 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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