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6:17 Std. Geschlafen
Über 10.000 Schritte
Forced rest day
Today would have been a bad training day.
Morgen Früh vor dem Dienst zur Box!
Das Training lief in letzter Zeit ganz gut.
Zum sechs Wochen Programm kommt noch die Qualifier für die nächste Competiton.
Ich freu mich schon drauf.
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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2210 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 345.32g.
朝食: Hohes C Plus Eisen, Desira Skyr Bourbon Vanille, Greenland Gefrorene Himbeeren, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. 昼食: Banane, Banane. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, San Fabio Tagliatelle. 軽食/その他: Maryland Nusskernmischung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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