2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1025 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 84.04g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: Vahiné Sucre Vanillé, Thé sans Sucre, Oeuf, Huile d'Olive. 昼食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Jus de Citron, Chou Rouge, Chou, Danone Yaourt Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde. 軽食/その他: Banane. もっと...
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3688 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, ボディービル - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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