Roblaw2bの日記, 2020年 02月 13日

2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.8 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:

1636 kcal

脂質: 73.33g | たんぱく質: 147.09g | 炭水化物: 92.03g. 朝食: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butter , Egg. 昼食: Toasted Garlic Bread, Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: General Mills Chocolate Cheerios. もっと...

3471 kcal

運動: エリプティカルマシン - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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