2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1037 kcal
|
脂質: 24.18g | たんぱく質: 43.86g | 炭水化物: 164.14g.
朝食: Relva Verde Psyllium, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. 昼食: Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado. 夕食: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|