2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1401 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 45.87g | 炭水化物: 151.63g.
昼食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Energy Kitchen Bison Burger. 夕食: Banana, Whole Milk, Honey Nut Cheerios. 軽食/その他: Red Table Wine , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil, Lemonade. もっと...
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2474 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 水中ウォーキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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