2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1122 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Habib's Esfiha de Carne, Café com Leite Integral, Água. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Ovo de Codorna. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão de Amêndoas, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Refogado. 軽食/その他: Banana. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|