2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1248 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 176.37g.
昼食: زيت الزيتون المركز, لحم الضأن (الخروف), الشمندر المطبوخ ( الطازج ), سلطة الخضر المختلطة, برغل, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. 夕食: عدس, الباذنجان, لبنة. 軽食/その他: جوز الهند, عسل البرسيم, بيضة, شوفان, التفاح. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2020年 02月 13日 投稿者: alaimri
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Ok seisediskkedkr is kooks disowning
2020年 02月 13日 投稿者: alaimri
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