2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1587 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 189.44g.
昼食: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 夕食: Brokoli, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Cevizli Sucuk, Ülker Caramio, Eti Petito. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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