2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
|
1795 kcal
|
脂質: 81.77g | たんぱく質: 115.14g | 炭水化物: 138.37g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Коломенское Лаваш. 昼食: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мясновъ Миндаль, Скит Майонез, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка . 夕食: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|