2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1084 kcal
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脂質: 87.54g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 14.62g.
朝食: Seara Bacon, Scala Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Ceratti Mortadela, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete. 夕食: Hortifruti Cebola Roxa, Sadia Linguiça tipo Calabresa. 軽食/その他: Sadia Salame tipo Italiano, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Expresso, Sadia Salame tipo Italiano, Polenguinho Polenguinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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